【９月】無理なくできる体力づくりセミナー

日　時	２０２６年９月１８日（金）　１４時～１６時（１３時３０分開場）
場　所	ミューザ川崎シンフォニーホール会議室住所：神奈川県川崎市幸区大宮町１３１０
内　容	セカンドライフをいきいきと楽しく過ごすには健康な体が必要です。セミナーでは、理学療法士さんに座って出来る体操を中心に学びます。運動が久しぶりの方や体力に自信のない方も安心して参加いただだける内容ですのでお気軽にご参加ください。１３時４５分受付開始・講和「いつまでも元気に自分らしく過ごすために」　　　いつまでも元気でいきいきとした生活を送るために、　　　健康づくりの基礎知識についてわかりやすくお話します。・体操「座ってできる簡単体力づくり」　　　日常生活の中で無理なく取り組める体力づくりを学びます。・体力チェック（握力測定・指輪っかチェック）
参加費	無料
締　切	９月４日（先着２０名）
注意事項	動きやすい服装でお越しください。
アクセス	・ＪＲ線「川崎駅」中央西口徒歩３分・京浜急行「京急川崎駅」中央口から徒歩８分 ※川崎駅中央改札（南・北）を出て、中央西口（ラゾーナ川崎プラザ方面）に向かう左手にミューザ川崎までつながるデッキがあります。