【８月】無理なくできる体力づくりセミナー

日　時	２０２６年８月２８日（金）　１４時～１６時
場　所	大阪駅前第２ビル会議室住所：大阪府大阪市北区梅田１－２－２
内　容	セカンドライフをいきいきと楽しく過ごすには健康な体が必要です。セミナーでは、理学療法士さんに座って出来る体操を中心に学びます。運動が久しぶりの方や体力に自信のない方も安心して参加いただだける内容ですのでお気軽にご参加ください。・講和「いつまでも元気に自分らしく過ごすために」　　　いつまでも元気でいきいきとした生活を送るために、　　　健康づくりの基礎知識についてわかりやすくお話します。・体操「座ってできる簡単体力づくり」　　　日常生活の中で無理なく取り組める体力づくりを学びます。・体力チェック（握力測定・指輪っかチェック）
参加費	無料
締　切	８月１４日（先着２０名）
注意事項	当日は、動きやすい服装でお越しください。
アクセス	・ＪＲ東西線「北新地駅」徒歩１分・ＪＲ線「大阪駅」徒歩８分・阪神線「大阪梅田駅」徒歩５分